猝死，常發生於過勞後又劇烈運動的個案！為什麼呢？其實這離不開一個物質，叫做「自由基」！
我們的身體每時每刻都從裡到外的運動，每一瞬間都在燃燒著能量，而負責傳遞能量的搬運工就是「自由基」。當這些幫助能量轉換的自由基被封閉在細胞里不能亂跑亂竄時，它們對生命是無害的。但如果自由基的活動失去控制，超過一定的量，生命的正常秩序就會被破壞，症狀就會隨之而來。
產生自由基的可能因素：
1. 勞動、運動，一切與「代謝」有關的任何生理行為；所以當過度勞累時，自由基的產生量會直線上升
2. 因「外來物質」而促使身體需要將異物排出的生理行為，其實也跟「代謝」有關，例如：空汙、藥品使用、吸煙等等
好！那當自由基暴走時會發生什麼事？簡單來說，自由基就是一個很容易搶走別的細胞「電子」的物質然後到處亂跑；而當它們過量在心肌細胞附近時，心肌細胞就會因為細胞膜電子的不完整而破碎死去；進而導致心跳暫停的現象！
但是人體是有防衛機制的，通常在自由基暴增的時候，人體會感受到明顯的感覺，那就是「疲累」！
所以，隨時傾聽自己「身體的聲音」才不會因為長期對身體蠶食進而引發悲劇！
汪汪發這篇文警惕大家，同時也是提醒自己！請轉發出去，別讓悲劇再發生！
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